У меня в один прекрасный день начала болеть спина.
У меня в один прекрасный день начала болеть спина. Учитывая, что я тренируюсь, тягаю гири и кроссфичу, то обычный спорт не помогал. Ну и странно ждать результата от пары тройки часов тренировок в неделю, когда ты сидишь за компьютером по 12-14 часов.
Я решил быстро менять ситуацию:
1. Первыми моими стульями были стулья из IKEA, посидел я на них год. Если кратко подытожить - хрень, но многие не жалуются. Стулья были "Маркус" и его производная, название которой я уже забыл.
2. Вторым стулом был табурет для работы стоя/сидя с динамической сидушкой также от IKEA. Я тогда еще себе приобрел стол для работы стоя и нужно было что-то промежуточное. Тоже хрень, неудобно было сидеть долгое время, также чувствовал основание.
3. Дальше я прочитал статью, что можно заменить стул - обычным фитболом. Просидел я где-то месяца 3 на нем, но в итоге постоянная динамическая нагрузка больше мешала, чем помогала. Но спина, шея и плечи расслабились на полную.
4. Четвертым стулом стало игровое, по совету знакомых. ThunderX3 TC5 - в целом даже было удобно сидеть некоторое время, но через год начал чувствовать фанеру под попой и вновь вернулись проблемы с шеей, спиной.
5. Отчаявшись я в ресерче поиска натыкаюсь на коленный-стул и стул-седло. Стул-седло экономически жаба душила покупать, а вот коленный стул решил попробовать. Он в целом идеален, но колени начали стонать через месяц. Дальше я пересаживаюсь обратно на ThunderX3 TC5 и порчу спину и осанку.
Как вы поняли у меня вновь болит спина, жабу я в итоге победил и у меня на тесте седло)
Я решил быстро менять ситуацию:
1. Первыми моими стульями были стулья из IKEA, посидел я на них год. Если кратко подытожить - хрень, но многие не жалуются. Стулья были "Маркус" и его производная, название которой я уже забыл.
2. Вторым стулом был табурет для работы стоя/сидя с динамической сидушкой также от IKEA. Я тогда еще себе приобрел стол для работы стоя и нужно было что-то промежуточное. Тоже хрень, неудобно было сидеть долгое время, также чувствовал основание.
3. Дальше я прочитал статью, что можно заменить стул - обычным фитболом. Просидел я где-то месяца 3 на нем, но в итоге постоянная динамическая нагрузка больше мешала, чем помогала. Но спина, шея и плечи расслабились на полную.
4. Четвертым стулом стало игровое, по совету знакомых. ThunderX3 TC5 - в целом даже было удобно сидеть некоторое время, но через год начал чувствовать фанеру под попой и вновь вернулись проблемы с шеей, спиной.
5. Отчаявшись я в ресерче поиска натыкаюсь на коленный-стул и стул-седло. Стул-седло экономически жаба душила покупать, а вот коленный стул решил попробовать. Он в целом идеален, но колени начали стонать через месяц. Дальше я пересаживаюсь обратно на ThunderX3 TC5 и порчу спину и осанку.
Как вы поняли у меня вновь болит спина, жабу я в итоге победил и у меня на тесте седло)